Psicóloga Carolina Cordaro - Carolina Cordaro

CRP 06/151642

Psicóloga Online

Psicoterapia personalizada para você a partir da Psicologia baseada em evidências, como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapia Dialético Comportamental (DBT).

Carolina Cordaro Pereira

CRP 06/151642

Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP), trabalho com foco nas psicoterapias baseadas em evidências: Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapia Dialético Comportamental (DBT).

Sou uma pessoa dedicada a aprender continuamente com paciência e perseverança. Percebo que o contato com a realidade externa é uma maneira central de alcançar o crescimento pessoal. Além disso, gosto muito de criar recursos próprios para lidar com diferentes situações. Essas características me permitem desenvolver planos de tratamento personalizados juntamente com estudos da Psicologia baseada em evidências de maneira eficaz.

Como funciona o meu trabalho

É um processo personalizado em que planejo um tratamento para as suas demandas a partir da Psicologia baseada em evidências, como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapia Dialético Comportamental (DBT).

Iremos desenvolver habilidades para você identificar e lidar de maneira mais efetiva com Pensamentos, Emoções e Comportamentos voltados a 3 eixos

Crenças limitantes

Transformar crenças limitantes, como a interpretação de ser uma pessoa insuficiente ou incapaz em pensamentos mais realistas.

Regulação Emocional

Regular suas próprias emoções e impulsos

Habilidades para Vida

Habilidades para a vida, como mindfulness, habilidades sociais e solução de problemas

Maestria

Desenvolvimento de maestria, para que compreenda e viva a experiência de ser uma pessoa cada vez melhor, de forma autônoma e madura

7 motivos para agendar sua sessão

1. Primeira sessão gratuita;

2. Personalizado: planejo um programa que se adapta às suas necessidades e desafios específicos;

3. Econômico: previsibilidade, otimizando seu investimento de tempo e dinheiro;

4. Baseado em Evidências: meu trabalho é fundamentado em métodos cientificamente comprovados;

5. Habilidades Práticas: ensino estratégias aplicáveis ao dia a dia;

6. Recursos Úteis: forneço ferramentas como fichas e mapas mentais para ajudar você a refletir e desenvolver planos de ação;

7. Autonomia: quero capacitar você a trilhar este caminho de forma independente de mim para que você seja o seu próprio guia.